БУДЬ ЗДОРОВ, НЕ КАШЛЯЙ

Юмористы шутят, что концерт – это кашель публики, перебиваемый музыкой. А медики утверждают, что этот симптом лидирует в списке причин, заставляющих нас обращаться в поликлинику с подозрением на бронхит.

Усиленный выдох (кашлевой толчок) через суженную голосовую щель – вот что такое кашель. Это рефлекс, а рефлексировать иногда полезно. Защитная реакция организма по­могает удалить из дыхательных пу­тей все, что мешает свободному прохождению воз­духа и угрожает здоровью: слизь, инородные тела, пыль, микробы... Если бы не кашель, любая про­студа приводила бы к бронхиту и воспалению лег­ких. Итак, кашель необходим. Но какой?

В первую очередь тот, который сопровождает­ся выделением мокроты, – продуктивный. Прочий кашель – сухой, а также лающий, как при воспале­нии гортани – ларингите, и приступообразный, ко­торый бывает при коклюше и затянувшемся брон­хите, полезными не назовешь. От такого кашля решительно избавляйтесь!

Единый в трех лицах

Американские ученые из клинического центра Мотрефиоре пришли к выводу, что кашель может вогнать в депрессию. Они наблюдали 100 человек, страдающих от кашля, – 53%, судя по анкетированию, были на грани клинически выраженной депрессии. Итак, что же такое ка­шель? Начнем с бронхита – им называют любое воспаление бронхов: от бронхиолита – преиму­щественного поражения малюток-бронхиол, до трахеита, когда в основном затронута тра­хея, и трахеобронхита, если вместе с ней стра­дают ответвления – бронхи.
В 95% случаев виновник воспаления – ост­рая респираторно-вирусная инфекция, и лишь в 5% возбудителями становятся бактерии – ста­филококки, стрептококки, диплококки, гемо-фильная палочка, пневмококки, микоплазмы, хламидии... Холодный сезон вирусы поделили на сферы влияния: осень контролируют ринови-русы и возбудители парагриппа, зиму – грипп, а весну – респираторно-синцитиальные и адено­вирусы, вызывающие затяжные бронхиты.

>> Все началось с саднения за грудиной.
>> В первые дни – сухой болезненный кашель, а потом отходит мокрота. >> Температура до 38–39°.
>> Кашель сопровождается головокружением и головной болью.
>> В груди слышится свист, бульканье, хрипы.
>> Дышится тяжело. >> Кашляете 2–3 недели подряд. Если все так и происходит, у вас бронхит: обрати­тесь к врачу! Болеете уже 4–6 недель? Болезнь затянулась – это очень тревожно!

Легкие под ударом

Если инфекция перекинулась с бронхов на аль­веолы, начинается острая пневмония. Когда еще не было антибиотиков, от долевой пневмококко­вой пневмонии (крупозного воспаления легких) умирали 85 из 100 заболевших. Благодаря сов­ременным препаратам даже тяжелая пневмония (а она встречается в 7–14% случаев) сегодня не так страшна, а болезнь легкого течения вообще лечат дома – необязательно делать инъекции ан­тибиотиков в стационаре.

ТЕСТ: А НЕ ПНЕВМОНИЯ ЛИ ЭТО?

>> У вас затянувшийся кашель и температура до 37–38°, при этом слабость и общее недомогание. >> Ощущается колющая боль в боку, которая уси­ливается при кашле и вдохе.
>> Дыхание затруднено и учащено.
>> Воздуха не хватает.
Согласие с любым из этих высказываний – повод подумать о пневмонии, особенно если вы входите в группу риска по развитию этого заболевания.

Простой эскалатора

Ученые говорят, что мукоцилиарный (от латинс­ких слов «mukos» – слизь, и «cilia» – ресницы) ме­ханизм очищения дыхательной системы за сутки способен вывести из легких несколько кило граммов пылевых и микробных частиц! А работа­ет он по принципу эскалатора. Нижний слой, ок­ружающий реснички, – жидкий, верхний, с ко­торым взаимодействуют их кончики, продвига­ющие слизь, – вязкий. Он образует что-то вроде ленты эскалатора.
При бронхите и пневмонии их соотношение нарушается. Если преобладает вязкая слизь, рес­нички слипаются: это затрудняет их движение и замедляет уборку бронхов. А избыток жидкой фазы вообще останавливает «эскалатор», посколь­ку слизистая лента просто-напросто «сползает» с его поверхности. В обоих случаях слизь (бронхи здорового человека каждые сутки вырабатывают ее в количестве 50–150 мл, у больного – больше) накапливается в разветвлениях бронхиального де­рева, затрудняя дыхание.

Будьте осмотрительны с препаратами от кашля. Не зная особенностей их действия, лег­ко «промахнуться»: например, заглушить этот жизненно важный рефлекс в тот момент, когда в трахее и бронхах активно образуется слизь и ее обязательно нужно откашлять – иначе можно за­дохнуться! Пусть лекарство подберет врач. Если вам назначили отхаркивающее средство, пейте больше жидкости: морсы, соки, чай.

Всему свое время

1.В начале болезни, когда кашель сухой, п ей те i и дышите над пар ом настоев и отваро в из ро ­машки, подорожника, шалфея, корня алтея, ли­пового цвета. Они смягчают кашель, успокаива­ют раздраженную слизистую дыхательных путей. >> Смешайте траву зверобоя с цветами липы и ро­машки (2:2:1). 4 столовые ложки смеси завари­те 0,5 л кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой, процедите, отожмите. Пейте 4 раза в день за час до еды.
>> Возьмите поровну липовый цвет, траву зверо­боя и листья подорожника. Заварите кипятком, настаивайте 30 минут под крышкой, охладите и процедите. Пейте настой 3–4 раза в день

2. Через 2-3 дня, после того как кашель станет . влажным и нач нет от ходить м окрота, перехо ­дите на отвары трав с подсушивающим, вяжущим и отхаркивающим действием – горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, корня солодки и ал­тея, травы багульника, тысячелистника и череды.

Заваривайте как чай листья мать-и-мачехи, черной смородины и подорожника. >> Возьмите траву душицы, корень алтея и листья мать-и-мачехи (1:2:2). 2 столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут под крышкой. Процедите. Пейте теплый настой по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Используйте для ингаляций пар свежеотварен-ного картофеля, добавив в картошку за 2 мину­ты до готовности щепотку листьев эвкалипта или травы чабреца.

>> Рецепт целебного настоя, который укрепляет иммунитет, уменьшает аллергическую настроен­ность организма, снимает спазм бронхов и не дает укорениться в них так называемой вторичной ин­фекции: 2 столовые ложки измельченных почек и молодых шишек ели (свежих или сухих) залей­те стаканом кипятка в эмалированной кастрю­ле и нагревайте 30 минут под крышкой на во дяной бане. Готовый настой охладите, процедите через 3 слоя марли и, накрывшись с головой мах­ровым полотенцем, вдыхайте целебный пар над термосом 2–3 раза в день (курс лечения – 40 про­цедур). Хранить в холодильнике не более 3 дней.

3.При долгом кашле , кото рый не о тпускает вас • к концу недели, а в дох и вы дох сопровож да­ются свистом и хрипами, появилась одышка, вас должен осмотреть врач, чтобы исключить веро­ятность воспаления легких. >> Смешайте половину чайной ложки мяты или душицы, столовую ложку мать-и-мачехи или чай­ную ложку багульника, столько же корня солод­ки и столовую ложку подорожника. Залейте сбор 0,5 л горячей воды, кипятите 3 минуты на мед­ленном огне, настаивайте 30 минут, укутав поло­тенцем. Пейте по полстакана 3 раза в день после еды 7–10 дней.
>> Кашель долгий и мучительный? Плохо отходит мокрота? Перед сном на 15–20 минут поставьте на верхнюю часть груди один горчичник. >> Разомните 1 -2 банана, долейте немного горячей воды, добавьте мед по вкусу и ешьте как пюре.
4. От кашля на из лете, врем я от времени напо-4. минающего о прост уде 3-нед ельной давнос­ти несмотря на то, что в остальном вы чувствуете себя вполне здоровым человеком, помогут средс­тва натуропатии – травяной аптеки природы. >> В стеклянную банку (2 л) вылейте 900 мл ки­пяченой воды, остудите, добавьте 25 г гранули­рованного подорожника, 100 г травы зверобоя и 150 мл грудного эликсира. Если нет подорож­ника, выручит алоэ. Отожмите с помощью со­ковыжималки 500 мл свежего сока алоэ, а воды возьмите 400 мл. Смешав все компоненты, плот­но закройте банку пластмассовой крышкой и пос­тавьте в темное место на 2 дня. Храните настой в холодильнике. Пейте по 2 столовые ложки 3 раза в день, пока кашель не пройдет.

Если после гриппа или простуды кашель не проходит в течение недели, пусть даже он беспокоит лишь изредка, это может оказаться ранним симптомом астматического бронхита, от которого до астмы – полшага! Уточнить диа­гноз поможет лабораторное исследование мок­роты (его делают в каждой поликлинике): если в ней преобладают так называемые нейтрофи-лы – клетки, которые организм призывает на борьбу с инфекцией, можете вздохнуть спокой­но: речь идет об обычном бронхите, который вы не долечили. При аллергическом воспалении в бронхиальной слизи в изобилии представлены эозинофилы (разновидность лейкоцитов, участ­вующих в аллергических реакциях), повышается уровень этих клеток в крови. Это характерно для астматического бронхита, который требует детального обследования и лечения под контро­лем специалиста.

---

ОТ ВСЕХ НАПАСТЕЙ

При кашле, простуде, бронхите издавна ис­пользовали настой из тимьяна в качестве де­зинфицирующего средства для полоскания горла и промывания носоглотки. В его листьях содержатся эфирные масла, в состав которых входит ценное вещество тимол, обладающее антибактериальным, противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Отвар из тимь­яна снимает воспаление, успокаивает сильный кашель, способствует разжижению мокроты и облегчает ее эвакуацию из дыхательных путей. Настой из тимьяна положительно воздейству­ет на весь организм, способствует выработке лейкоцитов, укрепляет иммунитет. В древнос­ти в Египте тимьян считали культовым растени­ем - его использовали в качестве благовония при бальзамировании и во время жертвопри­ношений. На Руси настой тимьяна смешивали с козьим молоком, полагая, что этот напиток спасает от всех напастей. Сегодня тимьян ак­тивно используют в фармацевтике при изго­товлении препаратов от кашля.